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멀티비타민을 섭취하는 여성들이 음식 섭취를 통해서만 이같은 영양분을 얻는 이들 보다 수명이 더 길지 않은 것으로 나타났다.
10일 미네소타대학 연구팀이 '내과학회지'에 밝힌 3만9000명 가량의 고령 여성을 대상으로 한 연구결과에 의하면 실제로는 이같이 멀티비타민을 섭취하는 여성들이 사망율이 약간 더 높은 것으로 나타났다.
사람들이 흔히 복용하는 보충제가 주요 만성질환을 예방하는데 있어서 이로울 수 있을 것이라는 증거는 거의 없음에도 많은 사람들은 이같은 보충제를 많이 섭취하곤 한다.
연구팀은 "그러나 영양분이 결핍되지 않을 경우에는 이같은 보충제를 섭취할 이유는 전혀 없다"라고 강조했다.
미국내 성인중 절반 가량이 이같은 보충제를 섭취하고 있으며, 이 영역의 산업 규모는 연간 200억 달러에 이르고 있다.
이번 연구에서 연구팀은 비타민 A, C, D, E 그리고 베타카로틴, 비타민 B 및 칼슘과 구리, 마그네슘, 셀레늄, 아연 같은 미네랄 보충제를 사용하는지를 조사했다.
1986년에서 2004년까지 진행된 이번 연구에서 이같은 보충제를 사용하는 사람은 63%에서 85%로 증가한 가운데, 연구결과 칼슘 보충제 사용만이 19년에 걸친 연구기간중 사망 위험을 낮추는 것으로 나타났다.
반면 다른 보충제를 섭취하는 것은 수명을 연장시키지 못했으며, 특히 비타민 A 나 E 같은 보충제는 과량 섭취시에는 해로울 수도 있는 것으로 나타났다라고 연구팀은 밝혔다.
메디컬투데이 고희정기자[megmeg@mdtoday.co.kr]
헬스조선
입력 : 2011.10.11 10:19 |
