|
|
HOME > Ä¿¹Â´ÏƼ > °Ç°°ü·Ã¼Ò½Ä |
|
|
|
Á¦¸ñ |
¸í»óÇÏ¸é ¸Ó¸® ÁÁ¾ÆÁö´Â ÀÌÀ¯(¿¬±¸) |
ÀÛ¼ºÀÏ |
2022-05-30 16:02:27 |
Á¶È¸¼ö |
426 |
³»¿ë |
Äڷγª19·Î ÀÎÇØ È¦·Î ÀÖ¾î¾ß ÇÒ ½Ã°£ÀÌ ¸¹¾ÆÁ³´Ù.
ÀÌ·² ¶§ °Ç°À» À§ÇØ ÁÁÀº °ÍÀ¸·Î ¸í»óÀÌ Ã¹¼Õ¿¡ ²ÅÈù´Ù.
¸í»óÀº ¸¶À½ÀÇ °íÅë¿¡¼ ¹þ¾î³ª ¾Æ¹«·± ¿Ö°î ¾ø´Â ¼ø¼öÇÑ ¸¶À½ »óÅ·Πµ¹¾Æ°¡´Â °ÍÀ» ÃÊ¿ùÀ̶ó Çϸç À̸¦ ½ÇõÇÏ·Á´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù.
¸í»óÀº ½ºÆ®·¹½º °ü¸®, ÇнÀ Çâ»ó, °Ç° ÁõÁø, °æ±â·Â Çâ»ó, ¾à¹°Áßµ¶ Ä¡·á, ½É¸®Ä¡·á, ½À°ü ±³Á¤, Àڱ⠼ö¾ç°ú °°Àº ´Ù¾çÇÑ È¿°ú¸¦ ÁÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
ÀÌ¿Í °ü·ÃÇØ ¸í»óÀÌ ½É¸®Àû È¿°ú»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ³úÀÇ È¸¹éÁú Å©±âµµ ½ÇÁ¦·Î Å°¿î´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ÀÖ´Ù.
ȸ¹éÁúÀº ôÃßµ¿¹°ÀÇ ÁßÃ߽Űæ(³ú¿Í ô¼ö)¿¡¼ ½Å°æ¼¼Æ÷°¡ ¸ð¿© ÀÖ´Â °÷À¸·Î ÁßÃ߽ŰæÀÇ Á¶Á÷À» À°¾ÈÀ¸·Î °üÂûÇßÀ» ¶§ ȸ¹é»öÀ» ¶ì´Â ºÎºÐÀÌ´Ù.
¹Ì±¹ Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ ÁÖ¸³´ëÇб³ ·Î½º¾ØÁ©·¹½º Ä·ÆÛ½º ¿¬±¸ÆÀÀº ¸í»óÀÌ ³ú¿¡ ÁÖ´Â È¿°ú¸¦ ¾Ë¾Æº¸±â À§ÇØ ²ÙÁØÈ÷ ¸í»óÀ» ÇØ ¿Â »ç¶÷ 22¸í°ú ±×·¸Áö ¾ÊÀº »ç¶÷ 22¸íÀÇ ³ú¸¦ °íÇØ»óµµ ÀÚ±â°ø¸í¿µ»ó(MRI)À¸·Î ÃÔ¿µÇØ °üÂûÇß´Ù.
¸í»óÀ» ÇÑ ±×·ìÀÇ Æò±Õ ¸í»ó ±â°£Àº 24³âÀ̾úÀ¸¸ç ¸í»ó ½Ã°£Àº ÇÏ·ç 10~90ºÐÀ¸·Î ´Ù¾çÇß´Ù.
±× °á°ú, ¿À·§µ¿¾È ¸í»óÀ» ÇØ¿Â »ç¶÷µéÀÇ ³ú ¿©·¯ ºÎÀ§´Â ¸í»óÀ» ÇÏÁö ¾ÊÀº »ç¶÷º¸´Ù ÄÇ°í µû¶ó¼ ³ú ´É·Âµµ Àß ¹ßÈֵǴ °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÆ´Ù.
À̵éÀÇ ³ú´Â ´ë³ú, ±â¾ïÀ» ´ã´çÇÏ´Â ¿À¸¥ÂÊ Çظ¶, °¨Á¤ Á¶ÀýÀ» ´ã´çÇÏ´Â ¾È¿ÍÀüµÎÇÇÁú µîÀÇ Å©±â°¡ º¸Åë »ç¶÷º¸´Ù ´õ ÄÇ´Ù.
¹Ý¸é ¸í»óÀ» ÇÏÁö ¾ÊÀº »ç¶÷¿¡¼´Â ÀÌ·± Çö»óÀ» °üÂûÇÒ ¼ö ¾ø¾ú´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº "À̵éÀÇ ³ú¸¦ ½ÇÁ¦·Î ÃßÀû Á¶»çÇØ ¿Â °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ÇöÀç »óÅ¿¡¼ ºÃÀ» ¶§ ¸í»óÀ» ÇØ¿Â »ç¶÷µéÀÇ ³ú°¡ ´õ Å©´Ù´Â »ç½ÇÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù"¸ç "¸í»óÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¾î¶»°Ô ±àÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤À» °¡Áö¸é¼ ¶Ù¾î³ ÁýÁß·ÂÀ» ¹ßÈֵǴÂÁö ÀÌÀ¯¸¦ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸ °á°ú(The underlying anatomical correlates of long-term meditation: Larger hippocampal and frontal volumes of gray matter)´Â ´º·ÎÀ̹ÌÁö(NeuroIamge)¿¡ ½Ç·È´Ù.
±Ç¼øÀÏ ±âÀÚ (kstt77@kormedi.com) / ÀÔ·Â 2020.03.20. 09:02
ÀúÀÛ±Ç¨Ï '°Ç°À» À§ÇÑ Á¤Á÷ÇÑ Áö½Ä' ÄÚ¸Þµð´åÄÄ / ¹«´ÜÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
|
|
´ÙÀ½±Û |
¿ì¸® ¾ÆÀÌ Å° ÄÇÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù? ¼ºÀå È£¸£¸ó ºÐºñ Áֱ⸸ ¾Ë¾Æµµ ... |
ÀÌÀü±Û |
Áß³â ÀÌÈÄ °Ç° '»îÀÇ ¼Óµµ'°¡ °áÁ¤, ´À¸®°Ô »ç´Â ¹ý 10°¡Áö |
|
|
|
|
|
|