³»¿ë |
¹Ì±¹ÀÇ °æ¿ì ¹ü ºÒ¾È Àå¾Ö(GAD) ȯÀÚ°¡ 700¿©¸¸ ¸í¿¡ ´ÞÇÒ Á¤µµ·Î Çö´ëÀεé Áß¿¡´Â ºÒ¾ÈÁõ¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù.
GAD´Â ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÇ ´Ù¾çÇÑ ÁÖÁ¦¿¡ °üÇÑ °úµµÇÏ°í ÅëÁ¦Çϱâ Èûµç ºñÇÕ¸®Àû °ÆÁ¤À» ÁÖ¿ä Ư¡À¸·Î ÇÏ´Â Á¤½Å Àå¾Ö´Ù.
±×·±µ¥ ÀÌ·± ºÒ¾È Àå¾Öµµ È°¹ßÇÑ ¿îµ¿À» 30ºÐÁ¤µµ ÇÏ¸é ±× Áõ»óÀ» ¸¹ÀÌ ´©±×·¯¶ß¸± ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
¾ÆÀÏ·£µå ¸®¸Ó¸¯´ëÇб³ ¿¬±¸ÆÀÀº GAD°¡ ÀǽɵÇÁö¸¸ ¾ÆÁ÷ Áø´ÜÀ» ¹ÞÁö ¾Ê¾Ò°Å³ª ÀáÀ缺 GAD°¡ ÀÖ´Â ÀþÀº ³²³à 35¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº À̵鿡°Ô 30ºÐ µ¿¾È Æ®·¹µå¹Ð¿¡¼ °í°µµ·Î ´Þ¸®°Ô ÇÑ µÚ ÀÌÈÄ 30ºÐÀº ¾É¾Æ¼ ½¬°Ô Çß´Ù.
±×¸®°í ¿îµ¿ ÀüÈÄ¿¡ °ÆÁ¤, ºÒ¾È, È°·Â, ÇǷΰ¨ µî¿¡ ´ëÇÑ ¼³¹®Áö¸¦ ÀÛ¼ºÇÏ°Ô Çß´Ù.
¿¬±¸ °á°ú, ¿îµ¿ ÈÄ¿¡ ³²³à ¸ðµÎ¿¡°Ô¼ °ÆÁ¤°ú ºÒ¾È Áõ»óÀÌ ÁÙ¾îµç ¹Ý¸é È°·ÂÀº Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀÇ ¸ÅÆ© Ç층 ¹Ú»ç´Â "À̹ø ¿¬±¸´Â GAD°¡ ÀǽɵǴ ÀþÀº »ç¶÷¿¡°Ô ¿îµ¿ÀÌ ±àÁ¤Àû È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» óÀ½À¸·Î º¸¿©Áá´Ù"°í ¸»Çß´Ù.
±×´Â "¿îµ¿ÀÌ ºÒ¾È Áõ»óÀ» ¿ÏÈÇÏ´Â µ¥¿¡´Â ¸î °¡Áö ¸ÞÄ¿´ÏÁòÀÌ ÀÛ¿ëÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÃßÁ¤µÈ´Ù"¸ç "¿îµ¿ÀÌ ±âºÐ°ú °ü·ÃÀÌ ÀÖ´Â ¼¼·ÎÅä´ÑÀ̳ª µµÆĹΠ°°Àº ³ú ÈÇй°Áú ºÐºñ¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°Å³ª ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ ºÒ¾È Áõ»óÀ» Ã˹ßÇÏ´Â ¾ç»óÀ¸·ÎºÎÅÍ ¹þ¾î³ª°Ô ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù"°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
À̹ø ¿¬±¸ °á°ú(Acute exercise effects among young adults with analogue generalized anxiety disorder)´Â '¸Þµð½¼ & »çÀ̾𽺠ÀÎ ½ºÆ÷Ã÷ & ¿¢¼»çÀ̽º(Medicine & Science in Sports & Exercise)'¿¡ ½Ç·È´Ù.
±Ç¼øÀÏ ±âÀÚ (kstt77@kormedi.com) / 2019.06.14. 08:01
ÀúÀÛ±Ç¨Ï '°Ç°À» À§ÇÑ Á¤Á÷ÇÑ Áö½Ä' ÄÚ¸Þµð´åÄÄ / ¹«´ÜÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö
|